【茶人说】咱们遇到茶之后 ，茶膏
2023-04-16
荷叶茶的减肥功效
孕妇要留意喝茶
假如孕妇喝太多太多的茶，尤其是浓茶，会对胎儿造成伤害。茶叶中含有2 ~ 5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水中约含0.06毫克咖啡因。假如每天喝5杯浓茶，相当于摄入0.3 ~ 0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，摄入过多的咖啡因会刺激胎动增加，甚至危及胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实，假如孕妇每天喝5杯浓红茶，也许会让新生儿体重减轻。茶叶中还含有大量的单宁酸，可以与孕妇食物中的铁结合，形成一种不能被身体吸收的化合物。假如孕妇喝浓茶过多，就有贫血的可能，还会给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家已经实施了许多控制实验。用氯化铁溶液作为铁的来源时，发现喝白开水的人碧螺春是绿茶对铁的吸收率为21.7%，而喝浓茶水的人对铁的吸收率仅为6.2%。 孕妇最好不要喝茶或少量淡茶。
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