浓缩冰茶的饮用方法，菊花茶的功效与禁忌
2023-04-16
哪种人不适合吃藏红花
常喝茶牙齿好
现代科学研究证明，喝茶能防龋固牙，主要与茶叶中的氟、茶多酚等成分有关。
茶树是一种富氟植物，其含氟量比普通植物高十到几百倍。美国的一位牙科研究人员研究了世界各地茶叶的含量。在对55种茶叶的研究中发现，我国乌龙茶和绿茶含氟量最高，抗蛀牙效果最好。他的进一步研究证实，假如成年人每天喝10克茶，人体可以满足氟的需求，有效预防龋齿。在日本，为了宣传茶叶中的氟化物预防龋齿、强健牙齿的作用，在全国各地的儿童(儿童食品)中推广每天喝杯茶的活动。
最近发现茶叶中的多酚类物质也是预防龋齿的有效成分。采用含单氟磷酸钠牙膏的人群患龋率下降43.8%，采用含茶汤牙膏的人群患龋率下降93%。由此可见，茶汤的防龋效果葛花明显优于相同氟浓度的单氟磷酸钠。 茶叶的防龋效果除了与氟有关外，还与茶多酚密切相关。
经常喝茶增加了水和液体在口腔中的流动，保持了口腔卫生；糖、果胶等。在茶中与唾液反应，滋润口腔，增强口腔的自洁能力。这些也与喝茶防龋有关。
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