用浓茶漱口，毛尖
2023-04-16
几年前，喝咖啡是展示你时尚的最好方法。现在，喝茶已经冬季养生茶成为一种更有意义的表达方法。功夫茶有意境，袋泡茶显示你有能力，包装鲜艳的茶饮料寓意新人独立。即使是最古老最原始的饮茶方法，抓起一把茶叶放在杯子里，用水冲洗，充满阳光的香味也会让人平静下来。可以说，茶具有坚韧、内敛、自然的性格，是最适合东方人的饮品。许多人预测茶将成为21世纪最关键的饮料。作为一个在茶的发源地长大的中国人，你对茶熟悉多少？不要沉迷于茶。
华南农业大学茶学硕士首席教授王教授表示，很多人会担心茶瘾疑问。事实上，与咖啡相比，对茶上瘾的可能性几乎可以忽略不计。虽然也是提神饮料，但茶的中枢兴奋作用更小。因为茶中的咖啡因含量比咖啡中的低，所以一杯茶中的咖啡因含量约为30-75毫克，而一杯咖啡中的咖啡因含量为80-100毫克。同时茶叶中的咖啡因是缓慢沉淀的，一杯茶叶中的咖啡因沉淀一般需要4-5次。所以咱们在日常普通喝茶中摄入的咖啡因是缓慢的，很小的，逐渐摄入体内的。
咖啡因俗称咖啡因，是一种可以刺激中枢神经系统和心肌，引起心动过速和心律失常，升高血压的物质。当咖啡因的浓度处于低水平时，它可以减慢心脏和减少血压。由于咱们每天喝茶时咖啡因的摄入缓慢、均匀、少，一般茶中的咖啡因可以降血压，促进血脂代谢等保健的作用。。
但是长时间喝浓茶是不可取的。不同的人对茶中的咖啡因有一定的耐受性。超过这个限度，不仅会造成上述的部分不良作用，还会有轻微的成瘾性。这类成瘾虽然对人体不是很依赖，但对健康有害。虽然喝茶上瘾的人不多，但大多是老年人，所以这类人要留意不一定要戒茶。但是喝淡茶对他们的健康有好处，每天4-5杯淡茶更合适。喝茶的最佳选择
虽然茶叶不同于普通的凉茶，但从中医的角度来看，不同的茶叶由于加工方法的不同，必然在性别和口感上有所差异。广州中医药大学第一附属医院的李政木教授说，制茶方法虽然与中药不同，但也是以制植物为原则，茶的性味明显。洞庭碧螺春茶叶红茶和绿茶，前者性味偏热，后者应相对比较凉。华农的王登良教授说，虽然专业的制茶学上不存在这样的说法，但是从制作工艺而言，红茶发酵，绿茶不发酵，红茶请求醇厚，绿茶请求清亮就有与中医理论相呼应的性质。是咱们最常见的茶。
所以专业的茶道人有句话说，不同的季节喝不同的茶。春天喝花茶，芳香物质有助于驱散冬天堆积在体内的寒邪，促进人体阳气的生长；夏天喝绿叶凉凉的绿茶，首先给人一种颜色清凉的感觉。而且绿茶涩味强，氨基酸含量高，可以清凉消暑。在秋天，喝绿茶和红茶之间有性味的乌龙茶更合适。不冷不热，既能排余热，又能恢复津液。冬天，喝甜暖的红茶可以滋养人体的阳气，红茶的颜色也给人温暖的感觉。假如红茶中加入牛奶和糖，不仅会有生热、暖身的效果，而且口感也非常好。
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