功夫茶的分类
2023-04-16
铁观音其实是一种常见的绿茶，由其是安溪铁观音更是一种可以沁人心脾的好花，喝铁观音茶养生是很多长寿老人长寿的秘密，其实生活中大多数人只知道铁观音是一种饮品，是可以提神助消化的保健品，其实铁观音也还是有很多功效的，日常喝铁观音是延年益寿的一个最好的选择。
铁观音的功效与作用铁观音可以减少“三高”疑问，因为它对现代人高发的心血管疾病和糖尿病有很好的预防作用。同时铁观音还具有抗衰老、促进减肥的作用。所以可以说，每天喝铁观音对人体健康会有很大的帮助。
铁观音的功效和作用：
减肥
经常喝铁观音的人会觉得烟酒的危害正在逐渐消失，不想再吃油腻的食物，精神也更好了。铁观音的多酚可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖人群的皮下脂肪和腰围也减少了，所以体重自然就变轻了。
抗癌
儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，在预防癌变方面发挥着关键作用。铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对癌症的防治有显著作用。
防止皮肤发皱的
铁观音的有效成分茶多酚不仅能提升脂肪分解酶的功能，还能促进组织中中性脂肪酶的代谢活性。 喝铁观音可以改善肥胖人群的体型，有效减少肥胖人群的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。
心血管疾病的预防和治疗
铁观音中的茶多酚不仅能减少血液中的胆固醇，还能显著提升血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡因可以防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。
龋齿的预防和治疗
茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的茶叶贸易人有治疗作用。铁观音
糖尿病的预防和治疗
定期饮用铁观音可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，可以预防糖尿病的发生。对中、轻度糖尿病患者，血糖、尿糖可降至很少或完全正常；对重度糖尿病患者，可以减少血糖和尿糖，缓解各种主要症状。
一般而言喝铁观音对人体健康有很大的帮助，所以你可以每天多喝铁观音。电脑人喝铁观音有不存在可能起到防辐射的作用？铁观音不要一次喝太多，因为铁观音有提神的作用。假如你喝得太多，你就很难入睡。
铁观音禁忌：
铁观音泡得太浓，喝得太多，会刺激胃酸和胃肠液的增加，引起胃肠不适。特别是空腹喝浓的铁观音茶，由于咖啡因的作用，往往会引起心脏的亢奋和精神的兴奋，有些人会整夜失眠到天亮，对心脏病和高血压患者而言值得留意。
对胃肠功能差的人而言，刺激胃溃疡和十二指肠溃疡更令人担忧。
饭前喝浓茶铁观音对肠胃有害。饭后喝浓的铁观音茶，也许会加速中枢自主神经的刺激，加速肠胃消化。过一会儿，咱们会觉得饿，又想吃东西了。
假如这个时候控制不住本人的耐心，那就在下一餐之前吃一堆零食和饼干，这样谈减肥也不白费！
一般而言正常人每天应喝中等浓度的铁观音茶，一杯水放三克茶就够了(大概一杯)，每杯铁观音茶冲泡三次为宜。普通人不宜喝太浓的茶，因为太浓的铁观音茶含有大量的咖啡因，会刺激神经，尤其是晚上喝浓茶会引起失眠。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺功能亢进和缺铁性贫血的人，喝浓茶相当于在雪中加冰，会引起肠胃不适。
正在哺乳的女性，不要喝浓茶，因为茶叶中的多酚类物质对乳汁有收敛作用，作用乳汁分泌。
大量饮用浓茶铁观音可使心跳加快，可诱发和加重冠心病患者心动过速的病情。
减肥普洱茶 但是对部分人而言，喝浓的铁观音茶在某些情况下是有益的。浓茶铁观音不具有清热解毒、润肺化痰、利水消食去腻的功能。着火的人，喝浓茶可以利水小便；对口腔炎症、咽喉肿痛的人群，喝浓茶有消炎杀菌的作用；对有龋齿的人而言，喝浓的铁观音茶有预防和治疗作用；患有窦房结阻滞或完全性房室阻滞的冠心病患者饮用浓铁观音茶，可提升心率，具有辅助治疗作用。
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